La pratique de l’aquabike et le soutien de vos seins

L’aquabiking est sport très bénéfique pour le corps et qui le protège également d’éventuelles blessures ou courbatures grâce au contact de l’eau. Or, pour les femmes, une partie du corps n’est pas protégée par l’eau, c’est la poitrine. Il est important d’en prendre soin et nous allons tenter de vous aiguiller au mieux afin que vous puissiez pratiquer l’aquabiking en toute tranquillité.

Toutes les poitrines sont fragiles en aquabiking

Grâce à des études, des spécialistes ont pu établir que la plupart des femmes ressentent régulièrement des douleurs dans les seins sans qu’il y ait de discrimination puisque cela touche aussi bien les petites que les fortes poitrines. Alors quand on fait du sport, les seins bougent et suivent les mouvements du corps et il est important de les maintenir le mieux possible afin que cela ne fasse pas de dégâts. En effet, même si on ne se rend pas nécessairement compte, les seins peuvent effectuer des mouvements allant jusqu’à 20 centimètres d’amplitude latéralement ou verticalement lorsque les exercices d’aquabiking pour se muscler sont bien réalisés. De même, les mouvements accentuent le poids des seins, ainsi un sein qui pèse 400g va peser près d’un kilo lors d’un saut d’un mètre. Cela peut donc représenter un danger pour les seins et déclencher d’importantes douleurs.

Les seins sont essentiellement constitués de graisse qui recouvre la glande mammaire. Pour pouvoir maintenir tout cela, toutes les femmes ont ce que l’on pourrait appeler un soutien gorge naturel qui est constitué du ligament de Cooper et du « peaucier du cou » qui est le muscle fin qui relie la poitrine à la gorge. Même si vous avez l’habitude de faire travailler ce muscle et qu’il est donc renforcé, il est primordial de le protéger et c’est pourquoi il est conseillé d’apporter un maintien supplémentaire par un soutien gorge, une brassière etc.

Choisir le soutien gorge adapté pour protéger sa poitrine

Afin de protéger vos seins, et pour maximiser les bienfaits de l’aquabike plusieurs solutions s’offrent à vous, c’est à vous de voir laquelle vous correspond le mieux en fonction de la taille de votre poitrine, du soutien nécessaire et de votre confort. En effet, il est nécessaire que vous soyez bien dans votre soutien gorge afin de pouvoir profiter pleinement de vos cours d’aquabike.

Il existe différents modèles de soutien gorge, chacun ayant des caractéristiques différentes qu’il faut connaître afin d’acheter quoi que ce soit. Tout d’abord, il est important de prêter une attention toute particulière au bonnet. Il faut qu’il enveloppe parfaitement le sein sans le couper dessous, dessus ou sur les côtés. Pour les fortes poitrines, prêtez également attention aux armatures qui doivent être solides, efficaces, mais sans pour autant couper le sein ou le comprimer, pour bien soutenir vos seins, il faut que le soutien gorge épouse parfaitement votre poitrine.
Pour un meilleur maintien, il est généralement conseillé d’acheter un soutien gorge avec des bretelles croisées, surtout pour les fortes poitrines, cela limitera un peu plus les ballotements.

En ce qui concerne le confort, c’est également très important et c’est pourquoi nous vous conseillons de choisir un modèle dans lequel vous vous sentez bien, sans être trop à l’étroit. Ainsi, vérifiez toujours que l’élastique qui passe sous la poitrine ne vous serre pas trop. Il faut dans l’idéal pouvoir passer au minimum un doigts entre la bande et votre peau, attention à ce que ce ne soit pas trop grand non plus, il faut pouvoir glisser maximum deux doigts. En effet, les tissus se détendent au contact de l’eau et à force des lavages, ainsi, si vous avez le choix, essayez de trouver une soutien gorge sur lequel il est possible de régler le tour de taille afin que vous puissiez l’utiliser sur le long terme sans que celui ne perde de son efficacité.

Acheter votre équipement en parallèle de l’achat de votre aquabike

Toutes ces caractéristiques peuvent être retrouvées dans un soutien gorge de sport, dans une brassière ou simplement dans des maillots de bain spécifiques à la pratique de sports aquatiques. Cette panoplie est à prendre en considération lorsque vous évaluez le budget à prévoir pour vous mettre à la pratique intensive de l’aquabike. Bien que notre guide d’achat pour acheter aquabike en ligne présente les meilleurs modèles les plus compétitifs parmi la sélection de l’ensemble des produits présents sur le marché, vous devrez prévoir d’ajouter le prix de ces accessoires et équipements lors de la planification du coût total que représentera pour vous ce sport aquatique.