Résultat avant après aquabiking : pourquoi il faut s’y mettre ?

L’avantage de l’aquabike, sûrement le plus important, est l’arrivée rapide de résultats visibles. En effet, à hauteur de 1 à 2 séances par semaine, la silhouette se transforme de façon immédiate et aux endroits que l’on vise le plus. Jambes qui se galbent et qui s’affinent, fessier qui se raffermit, abdos qui se dessinent, bras qui se tonifient, et cellulite qui disparaît: voilà de quoi ravir les personnes qui n’aiment pas patienter lorsqu’ils commencent une activité physique. D’autant plus que plus les résultats viennent rapidement, plus on est motivé pour continuer.

Autre avantage, n’ayez pas peur de vous défouler et de pédaler à fond avec l’aquabike, car il n’y a pas de courbatures à la clef: cela n’existe pas grâce au pouvoir de l’eau, qui absorbe les chocs et protège les membres du corps. C’est que du plus pour vous: une activité sportive qui sculpte votre silhouette très rapidement et qui vous évite les douleurs, que demandez de plus ? Pour vous convaincre d’adhérer à ce sport révolutionnaire, nous avons sélectionner les meilleurs résultats “avant-après” grâce à l’aquabiking et bilans d’une pratique régulière des internautes qui ont fait part de leur expérience.

Effets de l’aquabike sur la cellulite : Les résultats avant / après !

Toutes les personnes qui ont testé l’aquabike sont unanimes, la réduction de la cellulite jusqu’à sa disparition complète dans certains cas est le principal effet observé ! Fini les cuisses que vous craignez de montrer l’été ou sur la plage. Les photos se partagent souvent entre copines d’aquabiking dans un cercle fermé mais d’autres n’hésitent pas à les poster sur internet pour montrer au plus grand nombre les résultats qu’elles ont obtenus grâce à l’aquabiking.

Ces résultats aquabiking avant après sont tous extraits de témoignages réels où les aquabikeuses qui ont pratiqué ce sport d’aquafitness pendant plusieurs semaines.

Une synergie d’équipe en piscine pour ajouter du challenge.

Le plus souvent pratiqué entre filles dans une salle de sport, l’aquabike est le meilleur moyen de partager votre combat contre la cellulite avec vos co-bikeuses. Sans complexes, il y a généralement une bonne ambiance dans les cours collectifs et les coachs font en sorte de maintenir votre motivation. Si vous comptez en faire à domicile, c’est aussi très bien, l’aquabike sera votre petit moment personnel et privilégié où vous prendrez soin de votre corps. En plus, cette fois, vous pouvez y aller à votre rythme. Vous verrez que la cellulite disparaît petit à petit mais de façon extrêmement visible: un pur bonheur. Vous pouvez jeter vos crèmes en tout genre ou vos appareils de massages qui vous ont servi 1 semaine avant leur abandon. L’aquabike c’est du concret: vous êtes actives et ça se voit sur votre corps.

Résultats visibles : comment l’eau agit contre la cellulite ?

Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous faîtes un geste dans l’eau, ce dernier est plus difficile et vous devez forcer pour l’effectuer jusqu’au bout. Cela est en fait dû à la pression de l’eau, qui est plus forte que celle de l’air.

La pression, c’est la force qu’exerce une matière sur un objet, ici sur votre corps. Comme vous êtes en mouvement quand vous pédalez, la pression de l’eau a un effet massant-remodelant, un peu comme le fameux “palper-rouler” pratiqué en institut. C’est justement cela qui stimule et brûle les cellules dîtes “adipeuses” (qui sont responsables de la cellulite).

Affiner ses jambes et ses fesses avec l’aquabike. Photos et résultat avant après.

Les jambes et les fesses sont les parties du corps les plus sollicités lors d’une séance d’aquabike. Par conséquent, c’est là que votre musculature va travailler au maximum et que les premiers effets se verront. Vous observez des mensurations qui vont à la baisse: tour de cuisses, tour de genoux: les centimètres vont filer à grand pas !

Comme les mouvements dans l’eau sont plus difficiles, vos jambes sont 2 fois plus actives que si vous faisiez une balade en vélo classique. En alternant les positions lors de votre séance: assis sur la selle, debout sur les pédales, pédaler derrière la selle, etc, vous pourrez travailler chaque muscle de vos membres inférieurs et ne négliger aucun aspect de votre silhouette. Alors si vous avez les cuisses qui brûlent rapidement, c’est bien normal et c’est même bon signe !

L’aquabike et les abdos, ça va de pair et les résultats sont au rendez-vous !

On ne dirait pas, mais la position que vous adoptez lorsque vous faites de l’aquabike est un formidable moyen de muscler ses abdominaux en profondeur. En effet, en travaillant les muscles liés à l’équilibre (ou les muscles dits “profonds”), c’est toute la ceinture abdominale qui est sollicitée grâce à l’aquabike. Et oui, pour rester assis sur la selle alors que vous êtes immergés dans l’eau, vous vous servez sacrément de vos abdos, dans la mesure où ce n’est pas entièrement votre poids qui vous maintient en position assise.

Si vous variez vos placements, en pédalant en équilibre par exemple, l’effet sera d’autant plus important. Vous n’obtiendrez peut-être pas un 6 pack en semaine, mais de jolies formes vont se dessiner petit à petit à mesure que votre ventre s’affinera. De nombreuses personnes restent sceptiques mais beaucoup prônent des bienfaits très vastes de la pratique de l’aquabike de manière régulière pour des résultats visibles et pouvoir faire des avant après qui vont vous bluffer. D’ailleurs, l’aquabike est aussi bénéfique pour votre dos: des abdos musclés c’est la garantie de la disparition de tout mal de dos, que vous sentirez dès les premières semaines de pratique. En effet, les abdominaux vont aider à maintenir et à protéger la structure lombaire car votre poids et le poids que vous portez sont mieux repartis.